23:38

Denne oppskriften har jeg hatt lyst dele s lenge! Men siden dette har blitt min "etter trening-smoothie", s er jeg skrubbsulten etter en hard kt og m lage den raskest mulig. Haha, sikkert noen som kjenner seg igjen i det. Heldigvis er den enkel lage, i tillegg til at den er god og sunn. Har faktisk laget denne regelmessig i over to r n, men det er spesielt n som jeg har vrt flink med treningen den har blitt drukket mest. P sommerdager har jeg ogs laget den endel, med ekstra mye isbiter i. Jeg tror dere vil like denne kjempegodt!



Dette trenger du:

3 dl tyrkisk yoghurt
1 banan
2 avocado
1 dl vann
10 stk isbiter
2 ss sukrin/sukker (kan droppes)
Saften av to presset lime

Dette gjr du:

Ha alt i en blender og mix til smoothien er jevn og fin.

Om du nsker mindre smak av avocado, holder det bare bruke n. Jeg bruker i blant ta i spirulina og fiber ogs, for tilsette ekstra vitaminer. Ellers er det bare ha i mer vann om du synes den er for tykk, det smaker du jo til selv :-)



Plutselig var det kvelden igjen! Dagene gr s alt for raskt, og jeg har enda endel f gjort i lpet av kvelden, s n m jeg bare kaste meg rundt. Gi et pip om du lager smoothien og hvis du nsker jeg skal dele flere slike oppskrifter.


Kategori: Mat.               5 kommentarer



5 kommentarer

Ida Stenersen

28.01.2014 kl.00:41

Den m jeg prve! Takk for oppskrift :D

Trude

28.01.2014 kl.08:49

S kjempe godt ut : )

Vaarin

28.01.2014 kl.11:27

s herlig :3 m virkelig prve ha avocado i smoothie

June Holm

28.01.2014 kl.15:58

Vaarin: Det anbefales! Avocado er s sunt ogs :)

Lene

28.01.2014 kl.21:03

Flere slike oppskrifter! Herlig <3

Skriv en ny kommentar

June Holm Hei! Jeg heter June Holm, er 23 r og utdannet tekstforfatter. Bor i Oslo, men er fra en liten bygd i Mre og Romsdal. P min blogg kan du lese om min hverdag, mote, skjnnhet, trening og kosthold. Kontakt: juneholm@hotmail.no



Sk i bloggen

Bloggdesign

hits Norske bloggerBloggist.no - Toppliste for bloggereBloggist.no - Toppliste for bloggereMatbloggtoppen