June Holm

For en måned siden ble podcasten Vi tror deg lansert! Ideen ble til for to år siden, og for et år siden var jeg i gang med arbeidet. Målet er at dette skal være interessant og lærerik lytting, som også vil gi viktig informasjon, hjelp og forståelse. Jeg er utrolig stolt over resultatet så langt. Da på grunn av tilbakemeldinger som har kommet, og at det allerede har vært verdifullt og til hjelp ❤️ Så takknemlig over denne muligheten, og alle de sterke og flotte personene som bidrar med sine historier. Om du ikke har hørt enda, så håper jeg du vil høre der du hører podcast. Kan høres på Spotify her 🎙 🎧

Beskrivelse av podcasten:
En podkastserie om voldtekt, som tar lytterne med gjennom hele prosessen: fra voldtekten skjer, til man med tiden lærer seg å leve med det. Lytterne hører fra utsatte, pårørende og fagpersoner, og er med til overgrepsmottaket, politiet og i rettssak. 
Takk til Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse som støtter prosjektet, og takk til alle som bidrar med sine sterke historier. 

Traileren kan høres her.

Episode 1: Tormod sin historie
Hva skjer når man har fornektet og tiet i flere tiår? Og hva har humoristen på scenen skjult? Tormod Lien 62 år, er under behandling for sine traumer. Han kommer med et klart budskap som må høres. Hør her.

Episode 2: Kine sin historie
Ingen ante hvilket fangenskap Kine levde i, før hun klarte å rømme fra samboeren. Nå forteller hun åpent om volden og voldtektene hun ble utsatt for, og hvilke konsekvenser det har medført. Hennes indre styrke vant, og eks-samboeren ble dømt til 13 års fengsel. Hør her.

Episode 3: Adam sin historie
Komiker og forfatter Adam Schjølberg tok ikke de seksuelle overgrepene han ble utsatt for på alvor, før han skulle skrive et kapittel i boken “Mannual” om #MeToo. Da han våget å se det, begynte han å få det bedre. Han åpner også opp om sårbarhet og selvbilde. Hør her.

Episode 4: Hildegunn sin historie
Fra hun var 5 til 15 år ble Hildegunn utsatt for seksuelle overgrep av sin egen far. Ingen så det, og hennes mor ville ikke tro det. Hun forteller klokt og reflektert om livet som traumeoverlever, og har flere gode råd som bør høres. Hør her.

Jeg hører mye på podcaster, og spesielt nå om dagen med forhåndsregler og lite fysisk kontakt med andre mennesker er det gull verdt med andre impulser. Om du går tur, ordner deg på badet, lager mat, vasker hus eller kjører bil – ja, da er det helt gull med podcast!

Håper dere har det fint tross omstendighetene som er i verden akkurat nå ❣️

Nytt år er godt i gang! Jeg har en god følelse for 2020, og håper selvsagt det blir et godt år for oss alle 💜

Det føles spesielt godt å gå inn i det nye året med kjæreste og ny leilighet. At det skulle skje er helt nytt fra fjorårets start. Ikke minst er det lansering av podcast i vente. Det er utvilsomt det jeg er mest spent på om dagen. Sier kanskje seg selv når man har jobbet lenge med noe, så begynner man å se målstreken. Før det er det fortsatt mye som gjenstår, men jeg skal ta alt imot med glede, for dette er så viktig for meg.

For en uke siden holdt jeg foredrag for Ålesund VGS, under deres januarseminar om livsmestring. Dette er skolen jeg selv gikk på for nøyaktig 10 år siden. Det var rørende, sterkt og fint å være tilbake. Nå i en helt annen setting, og med mye mer nerver innabords. Ikke hver dag jeg har 500 tilskuere, men jeg klarte det uten å løpe fra scenen med halen mellom beina. I følge en internasjonal undersøkelse er ikke vår største frykt døden eller edderkopper. Det vi er aller mest redd for, er å holde taler og presentasjoner. Vel, her er jeg et unntak. Jeg kjenner nervene i større eller mindre grad, men jeg er mye mer redd for å være på tomannshånd med noen jeg ikke kjenner, enn å snakke foran et stort publikum. Får også litt kick av å utfordre meg selv, så ja takk til mer av det!

Nå har jeg tre dager med dokumentar-innspilling foran meg! Har mye jeg egentlig vil og kan dele med dere, men vil ikke utsette meg selv for ekstra stress og belastning. Blogger og deler på sosiale medier når jeg vil og føler det er riktig 🤗

Hei og lenge siden sist ❣️ I en periode der det har skjedd mye er det godt å ikke ilegge seg selv enda mer, så sosiale medier har ikke blitt prioritert helt som ønsket. Jeg vil gjerne bruke blogg og Instagram for å dele fra hverdagen, for det er så fint å kunne ha det for å samle minner og høydepunkter. Ikke minst bygger skrivelysten min seg opp for hver dag som går nå. Jeg har mye jeg brenner for, og da er det fint å ha et sted å dele tanker og refleksjoner. Nå føler jeg meg på plussiden, og vil dele noe av det som har skjedd siden sist.

Konferanse i Bergen

Jeg og Kine fra Vi tror deg-stiftelsen var forrige uke i Bergen for å delta på konferanse arrangert av LO. 150 tilskuere i salen, og temaet for dagen var avskaffelse av vold mot kvinner. Vi delte våre erfaringer. Hva som fungerer og ikke fungerer i systemet sånn det er nå. Dette vil vi også belyse mer i tiden fremover, for det må til. Forhåpentligvis vil det bidra til endring, for det er utvilsomt målet vårt! Samt skape kunnskap, forståelse og informasjon. De som gir beskjed om å ha blitt utsatt for vold og voldtekt, må bli varetatt og godt mottatt av systemet. I dag er det dessverre langt fra optimalt.

Ikke bare konferanse, men også filminnspilling. Dette skal bli en dokumentarfilm som belyser samme tematikk. Den har jeg virkelig troa på!

Barnedåp

Kjæresten min er fra Bergen, og jeg har fått en fantastisk svigerfamilie med på “kjøpet”. Med det har det blitt enda flere turer til Bergen det siste halvåret. Tilbrakte to uker der i sommer, vært i 80 års dag, jobb og barnedåp for det nydelige fadderbarnet vårt Filip. Nå skal vi snart tilbake for juleferie, og vi gleder oss veldig til det!

Alta

Jeg har aldri vært lengre nord enn Trondheim, før slutten av november. Da dro jeg til Alta for å støtte ei flott og sterk jente i retten, og ha innspilling til dokumentar-podcasten jeg lager. Det ble mange sterke inntrykk, og jeg føler meg utrolig privilegert som har fått tillit fra så mange i forbindelse med dette viktige prosjektet. Det er utvilsomt noe av det jeg ser mest frem til med 2020 – å lansere dette prosjektet!

Fikk også se nordlyset, og du verden for en sterk opplevelse. Fargene danset seg bortover himmelen, og jeg kommer aldri til å glemme dette synet!

Overtagelse av leilighet

22. november glemmes nok ikke med det første. Vi overtok nemlig den nye leiligheten vår! Så nå er vi godt innflyttet og jeg er eier av en flott leilighet på Frogner. Trives på alle måter, har fått det så fint her og nyter hverdagene. Det aller meste er på plass, men venter på ny sofa som kommer neste uke. Gleder meg til å dele mer herfra, og kjenner meg skikkelig stolt over å ha tatt dette steget. Før fjoråret var omme skrev jeg nemlig noen mål for 2019, og øverst på listen stod det  “kjøpe leilighet”. Nå er den drømmen gått i oppfyllelse!

I kveld skal vi på julekonsert og i helgen skal vi på hyttetur, så utvilsomt mye å glede seg over i førjulstiden! Håper dere også har en fin tid 🌟

Jeg har vært hos Meraki Studio for første gang i dag, og faktisk mitt aller første frisørbesøk på 20 måneder! Det er ingen tvil om at det var på tide å friske opp hårfargen og stusse det. Det gjennomførte Malene med glans, og jeg ble så utrolig fornøyd 💓 Ble overrasket da jeg så disse bildene, for du verden så glansfult håret ble. Utrolig deilig å freshe seg opp nå i disse tider med mørket og kulden. Jeg har kjent litt på det i det siste, og har ikke tatt meg mye tid til egenpleie siden det meste jeg har er nedpakket nå (føles som et stort kaos). Nå er det heldigvis bare en uke igjen! Da får jeg endelig plass til alle eiendeler og ikke minst ha system i sakene. Bli så deilig å komme seg til rette i ny leilighet. Kan ikke få sagt det nok! Ser hvor mye det betyr å ha klesskap etter en periode der det har vært pakket i papp og plast. Ikke minst kosmetikken som ligger nedgravd et eller annet sted, får jeg nå god plass til på badet. Veeel, en uke går forhåpentligvis fort. I mellomtiden skal jeg reise litt, så dette blir min nest siste natt i kollektivet på Majorstuen før vi blir samboere på Frogner. Det kommer til å bli helt magisk! ✨ Og håret mitt har fått et helt nytt liv i seg!

Det har vært ganske travelt opp her i det siste, men jeg håper at jeg klarer å finne roen fort i den nye leiligheten så jeg får mer overskudd til sosiale medier også. Vært ganske “nedetid” for meg, men tenker og tror alt blir lettere når vi har kommet oss til rette. Jeg savner å skrive og ta med kameraet mitt på mer. Skal dele fra flytteprosessen og hvordan vi får det også. Blir jo mye mer inspirert av å ha en fin leilighet! Kanskje overfladisk, men det gir utvilsomt mer overskudd og motivasjon til meg 😁

God tirsdag! Jeg har noe ledig tid før jeg skal ut for å gå tur med ei venninne. Tenkte det var hyggelig med en ny oppdatering her, og siden jeg er så godt i gang med interiøret i leiligheten, vil jeg vise hva jeg tenker på badet. Det er det rommet som trenger minst innkjøp, men viktig er det fordi. Jeg liker så godt grønnfargen vist under. Synes den er så behagelig og gir en følelse av naturen. Vil gjerne ha denne fargen som en gjenganger både på badet og i stuen. Ellers fant jeg baderomstilbehør i skifer fra Bohus. Synes det matcher godt med flisene på badet, og tenker det vil bli kult å ha enda litt mer av det.

🌿 MOODBOARD 🌿

Synes forøvrig badet ser større ut i virkeligheten enn på disse bildene! Nå er det ikke så lenge igjen, og nedtellingen er godt i gang 💚 Tenk at det er 5 måneder siden jeg ikke bodde i esker. Nå er alle mine saker og alle Thomas sine saker plassert på et rom. Det er pakket i esker og stablet i både lengde og bredde. Haha. Godt det bare er midlertidig!

Inneholder reklame for PosterStore.no // Rabattkoden June30 gir 30 % rabatt 💚

Jeg fortsetter der jeg slapp forrige gang! Den siste uken har det nemlig vært mye jobb, og etter det på listen har det vært planlegging av ny leilighet. Møbler er bestilt! Altså, HURRA! ✨ For en deilig følelse å vite at det er på vei (og at det ikke er noen vei tilbake, ble nemlig litt lei av å se i møbelbutikker). Har også lagret en drøss av favoritter på Finn.no og Tise. Synes det er veldig greit å kunne kjøpe noe der. Som vaser, lysestaker og annen dekorering f.eks. Alt man kan kjøpe brukt er en god ting spør du meg! Jeg og Thomas la ut både seng, stoler og krakk under “gi bort” i går, og ikke lenge etter var det borte fra boden. Helt genialt!

🌿 MOODBOARD 🌿

Kjøkkenet har grå innredning, og både stoler og bord blir svarte (se bildet under). Bilder og rammer er bestilt fra PosterStore.no, og de gir en liten følelse av å være på kafé. Ellers blir det nok mye svart, og litt gull. Enkelt, men veldig kult også!

Tenker dette vil passe godt inn med utgangspunktet! På sikt kunne vi tenke oss å bytte ut flisene, og kanskje benkeplaten også. Har så lyst på marmor! Men det er ikke noe hast. Først flytte inne, og så ser vi an etter hvert som vi bor oss til 🤗

Ble litt siden forrige oppdatering nå, men jeg har ikke en gang rukket å åpne macen min. Skal lage app på telefonen, slik at jeg har mulighet til å blogge mens jeg er “på farten”. Sitter jo uansett på iPhonen hver gang jeg tar kollektivt. Ellers er denne uken litt roligere enn forrige, og jeg har reist fra Oslo til Tomrefjord for å jobbe her denne uken. Miljøskifte gjør godt i blant, selv om jeg kjenner savnet etter Thomas allerede 🙈 Var ikke lett å dra fra leiligheten i dag tidlig kan du si! Gleden blir definitivt ekstra stor når vi sees igjen❣️

Inneholder reklame for PosterStore.no // Rabattkoden June30 gir 30 % rabatt 💚

I dag har vi vært på tredje runde interiørjakt! Eller sofajakt blir mer riktig. Endte til slutt opp med den første sofaen vi bestemte oss for, da ingen andre har klart å måle seg helt med den. Møbler er ikke akkurat gratis, men man må jo ha det, og det er en investering man må ta. Jeg har hvert fall ikke kjøpt meg leilighet for å spise maten på kjøkkenbenken og ha en tom stue. Her skal det være fint og sånn vi vil ha det. Koste hva det koste vil, med litt fornuft mellom ørene i tillegg 😉 En ting som gjør interiørshoppingen lettere er at vi ikke har helt ulik smak, takk og lov for det! Hadde vært kjedelig om en av oss alltid måtte gå med på et kompromiss. Ellers kan jeg bli vel impulsiv og være ganske målbevisst når jeg først har bestemt meg, mens Thomas får meg til å tenke meg om to ganger. Utfyller hverandre godt meg andre ord, og det er jeg så glad for!

Jeg tenkte å dele litt av prosessen, for jeg synes det er så gøy og inspirerende når andre gjør det. Selv om det ikke er et stort hus å innrede fra A-Å, så er det jo litt å ta fatt på når det er leilighet også.

🌿 MOODBOARD 🌿

(Dette tok det overraskende lang tid å lage, men igjen gir det et bra bilde av hva jeg ser for meg)

Når det gjelder bilder har vi bestilt rammer i eik og motiv av dyr og natur. Vil sette dette sammen og henge opp i en kollasj å ha på den ene veggen. Jeg har bestilt fra Posterstore.no og rabattkode June30 gir deg 30% på alt der. Har også bestilt bilder til kjøkken og gang, men inspirasjon til det får komme i nytt innlegg.Her er stuen i dag, og jeg tror det jeg ser for meg over vil passe veldig bra! Vurderer også å ha en reol på veggen inn mot kjøkkenet. Tror det vil være fint, i tillegg til at det vil gi mer oppbevaringsplass.

Som jeg gleder meg, og nå er det ca. en måned igjen. Det går så fort!

Sushi er virkelig på topplisten av det jeg liker aller best. Husker jeg sa en gang at hvis jeg måtte velge en ting å spise resten av livet, så hadde det blitt sushi. Om jeg får den like god som på Sumo Restaurant, vel og merke! Det er favorittrestauranten min i Oslo når det gjelder sushi, og tro meg, jeg har spist mye sushi i Oslo. Spør du meg kan ikke sushien smake bedre enn den gjør der! De har ikke bare sushi, men mange andre fristelser på menyen også. Alt fra asiatiske småretter og varme hovedretter. Så det er et tips herfra, som gir meg vann i munnen av tanken.

Jeg sier med andre ord ikke nei-takk til å dra på Sumo noen dager på rad. På torsdag dro jeg sammen med Andrea, Glenn, Lene og Tonje. En utrolig fin vennekveld. Vi satt faktisk rundt bordet med god mat og drikke i over fire timer. Gode samtaler og oppdatering på livet siden sist vi var samlet. Superhyggelig! Fredag dro jeg sammen med kjæresten min, søsteren min og kjæresten hennes. Thomas likte ikke sushi før vi møttes, men så introduserte jeg har for Sumo, og nå liker han jammen meg sushi han også 😉 Lillesøsteren min og kjæresten har ikke vært der før, men har hatt lyst å dra og de ble like fornøyde som oss. Ikke overraskende! Nå er det bare å glede seg til neste besøk 🍣

TORSDAG 💕

  
For noen fantastiske mennesker! Glenn, Andrea, Lene og Tonje 💗

FREDAG 💕

I kveld er det middag og serie hjemme i stua! Hyggelig det også 😘

Ukene går så himla fort! Nesten ikke til å skjønne, men hei fredag og hei dere 🤗

I hovedsak er det planlegging og innspillinger av dokumentarpodcasten som står på planen min! Så givende og spennende, ikke minst føler jeg meg privilegert som får formidle et så viktig budskap. Har drømt om dette lenge, og nå er det nærmere enn noen gang. I går hadde jeg en superhyggelig innspilling med Adam Schjølberg. Han har åpnet seg om sin historie i boken “Mannual”, og under innspillingen i går fikk han fortalt enda mer rundt det. Han er så flink å snakke for seg, og ikke minst har han en historie som bør bli hørt. Den neste måneden skal jeg blant annet til Molde, Bergen og Alta, så det blir virkelig variasjon i arbeidsdagene fremover. Her fra gårsdagen i studio!

Men nå er det helg og jeg skal unne meg selv litt avkobling. Viktig det også for å få alt til å gå rundt i lengden 🤗 Nå skal jeg først på trening, deretter helg med god samvittighet ❤️

Kan virkelig ikke få sagt hvor mye jeg liker gjenbruk! 😁♻️ Det føles så godt at materialer man ikke bruker eller trenger lengre, kan få verdi hos noen andre. For min del har jeg opprydning med tanke på flytting. Noe er like fint og kan selges, andre ting går rett til Fretex. Jeg kaster ikke noe, for visste du at Fretex gjenbruker så mye som mulig? Tekstiler som ikke kan brukes mer går til materialegjenvinning (f.eks. filler og tepper). Sørg for at det du lever er rent, og levert fra deg på en fin måte, så klart 💚 De tar også imot møbler, nyere bøker, bilder, glasstøy, pyntegjenstander og sportsutstyr.

I kveld oppdaterer jeg Tise (med mer enn det som deles her), så sjekk gjerne. Heter det samme som på instagram @juneholm. Jeg har alt for mye som må bort, og frem til vi har fått ordnet en løsning med mer skapplass i leiligheten vi har kjøpt, har jeg ikke oppbevaring til alt heller. Derfor vil jeg få unna mest mulig så det blir mindre å dra med seg på flyttelasset. Blir spesielt glad om noen vil kjøpe sengen min! Den tar så stor plass i lagerboden jeg leier hos FlexiStore. Helt genial løsning for oppbevaring, og jeg vet virkelig ikke hva jeg skulle ha gjort uten! Så her ble det mange tips i et og samme innlegg 😁

Ja til ♻️ av klær, sko, møbler og annet som fortjener nye eiere!📍 Bor i Oslo så kan leveres her eller sendes om mottaker betaler frakt. Sendes samme dag, eller senest neste virkedag 📬 Betaling via Vipps 💰
Nå er det akkurat halvannen måned til innflytting i ny leilighet. Herlighet, så magisk det blir å få førjulstiden der, men også en del som må planlegges og bli gjort før den tid. Bare å telle ned dagene, være effektiv og produktiv! 🏠🔑 😍